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ちょっとピンチ

LINEにはお手上げや

なんでやろ
私が嫌ってる分嫌われてるとしか思えない(被害妄想)


ログアウトの意味がわからん
他の端末のログインが許可されてない て
しとるがな

他人が無理矢理ログインしようとしてると認識してるみたい

私の神経のdisorderが招いた事故やろか


昨日は過呼吸気味で危なかった

過呼吸とは体内の二酸化炭素が不足している状態というのを知ったのと
息を吸うことは人は無意識にできるけど吐くことは違うと何かで知った
なので対処法は心得ている


口を覆い息を吐くことを意識して呼吸して
吐いた息を充満させた状態でしばらく呼吸して二酸化炭素を取り込む

軽いのは治ります