ちゃんと向き合う
今年の夏は夜通しエアコンをかけると決め
体はこれまでの夏より楽だ
9月に入った
最低気温が25度とかになって
かなり涼しい
エアコンはつけてない
よかった
夏を無事越せそうだ
自律神経やられてる私は
感じる暑さは自分のせいであると思っていた
自律神経が上手く機能すれば過ごし易くなると思っていた
実際そうだった
汗をかくようになったら体表温度が下がる
心が穏やかだと体感温度は確実に下がる
さらに気持ちも向上すると、暑さをどうするか対策を考えるようになった
遮光カーテンをつけた
カーテンのない小さめの窓には車用の日除け
できる限り日光を入れないよう工夫
マットレスを使わない、、、体温を発散
サーキュレーター購入
煮炊き減らす など
家の中は随分と快適もどきとなり、過ごせるようなった
バンザイ!
トラブル、ちょっとした困難、にちゃんと向き合い対処することは
楽しいことなのだ
◼️
講師の仕事は常に孤独
だけどクラスを統治する王様でもある
王様同士が集まってグループで何かやる場合
けっこう難しい
私は最年長なので
最年長なりの役割を果たさないと
と一応思っている
初っ端からトラブったけど
第一難関突破
第二難関も
まだまだあるだろけど
大丈夫
やだけど
やる